Text

Seni Mengelola Emosi

---

Buku ini memberikan panduan bagi pembaca yang sering mengalami kecemasan, pikiran negatif, atau merasa dikendalikan oleh emosi. Penulis membahas cara mengenali emosi, merasakannya, dan kemudian mengendalikannya agar emosi bekerja untuk kita, bukan melawan kita
Khawatir, cemas, depresi, perfeksionisme, mengkritik diri sendiri… “Kenapa aku mengulangi kebiasaan psikologis yang buruk?” “Kenapa aku banyak pikiran?” “Kenapa aku terpengaruh oleh emosi yang tidak nyaman?” “Kenapa aku mengulangi perbuatan yang kusesali?”

Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin bisa kamu jawab setelah membaca perlahan buku Seni Mengelola Emosi karya In Hyun-Jin. Tidak hanya membahas tentang cara menghentikan pikiran negatif, kamu juga disajikan pembahasan tentang emosi serta cara untuk merasakan dan mengendalikannya. Untuk kamu yang ingin menjadi tuan atas diri sendiri, buku ini bisa menjadi teman bertumbuh yang tepat.

---

Availability

NF01436

152.4 JIN s

Ruang Koleksi 100-199 (100-an)

Available

Detail Information

Series Title

-

Call Number

152.4 JIN s

Publisher

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2025

Collation

xvi ; 322 hlm. ;20 cm.

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

978-6020-531397

Classification

152.4 JIN s

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

Pengelolaan emosi
Seni Mengelola Emosi

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

In Hyun‑Jin

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment