Buku ini memperkenalkan metode “Trauma Processing Therapy (TPT)” — suatu strategi untuk membantu individu memproses memori traumatik dalam tubuh dan pikiran, bukan hanya fokus pada kejadian t…
Ketenangan tidak melulu tentang healing ke tempat sunyi nan damai. Ketenangan bisa dihadirkan justru dengan berlatih menghadapi kecemasan. Pertanyaannya, mampukah kita meredakan kegaduhan yang ters…